Essential Matters Blog

Bei meiner Arbeit gab es in den letzten Monaten hin und wieder ein Problem: Ich saß an einer Aufgabe, für die ein größerer Zeitblock vorgesehen war, etwas müde und unkonzentriert und bekam es einfach nicht hin diese effektiv zu erledigen. Viele andersartige Dinge gingen mir durch den Kopf und ich hatte Schwierigkeiten etwas zu fokussieren, woran ich arbeiten wollte. Aufgrund der niedrigeren Effektivität in der Vergangenheit, z.B. den letzten 2 Stunden, entstand -mir zunächst

Im täglichen Leben gibt es immer zahlreiche Dinge, die erledigt werden wollen. Allerdings sind nicht immer alle Dinge gleichermaßen wichtig und nicht alle haben die gleichen Auswirkungen im Leben. In meinem Geschäft Tobias Dallestatt Creative oder auch privat fallen im Laufe der Woche oder des Monats immer eine Reihe von Tätigkeiten von die sich schwer in andere Bereiche einordnen lassen und deswegen am ehesten der Persönlichen Kategorie „Master of Wild Projects“ im Persönlic

Seid ihr bereits gut im Jahr 2026 angekommen und habt mit viel Enthusiasmus einige Eurer wichtigsten Vorhaben umgesetzt bzw. weitergeführt? Es ist schön, wenn diese Energie, welche am Anfang des Jahres besteht, während des Jahresverlaufes so schön beibehalten werden kann. Das Auftauen und Auftauchen des Lebens um uns herum, sowie die frühe Helligkeit, können uns inspirieren. Manchmal ist es auch die Bewegung und das Umsetzen vieler Teilziele in unterschiedlichen Bereichen, we

Das Prinzip, dem ehemaligen US-Präsidenten Dwight D. Eisenhower zugeschrieben, dient dazu die Dringlichkeit und Wichtigkeit von Aufgaben (oder deren Abwertung) einzuschätzen und diese danach zu priorisieren und zu kategorisieren. Anwendung auf die eigenen Zeitnutzungsgewohnheiten Mithilfe der Eisenhower-Methode lässt sich das Zeitpotenzial beispielsweise einer Woche gut analysieren und einschätzen. So lassen sich ungenutzte Stunden noch verwenden und man ist vielleicht überra

Mit der Selbst-Coaching Methode „Der Energietank“ lassen sich in eurem Leben die Energiefresser und Enegielieferanten finden. Es ist ein effektives Werkzeug zur Selbstreflexion und Stressbewältigung. Visualisiere einen Energietank. Ihren persönlichen. Zeichnen Sie diesen auf ein Blatt Papier, oder verwenden Sie unsere Vorlage. Überlege, wie voll dein Enegietank momentan ist und zeichne den aktuellen Stand von 0 bis 100 ein. Energielieferanten, was füllt den Tank? : Schreibe o

Mit diesem Tool könnt Ihr euch einen Überblick über eure Pläne und Visionen in 3 verschiedenen Bereichen (z.B. Lebensbereichen, Projekte,…) machen. Die übergeordnete Vision kannst du auf den darunterliegenden Ebenen in Teilziele bzw. Aspekte zur Visionsfindung und Zielplanung aufgliedern und entwickeln. Auch unterschiedliche Herangehensweisen an eine Sache (multible Tracks) lassen sich aufzeigen, vergleichen und entwickeln. Man könnte die erreichten Einzelziele und Aspekte au