Die Glücksmomente des vergangenen Jahres 2025 sammeln

Während meiner wöchentlichen Reflexions- und Planungsroutine lege ich immer besonderen Wert darauf die besonderen Glücksmomente der vergangenen Woche zu reflektiveren und zu sammeln.

Im Laufe des Jahres 2025 ist so eine Liste mit schönen Situationen zusammengekommen.

Einige der sich wiederholdenen Muster, die Glücksmomente 2025:

Samadhi Vortrag, Verliebt, Spirituelle Medien und Bücher, Musik hören, Zeichnen, (und Hörbuch), Remote Work, Balkon benutzen, Pomodoro, Work Routine, Sa Filmabend, Mc Donald, Nachtwanderung, Pfannkuchen essen, Freunde besuchen, Achtsame Schule, VIS:L&S, Nachtschicht zum Artikel schreiben, Zen Medi, Projektfinishing, Serien schauen, Fahrrad fahren, Webdesign und Gestaltung digitaler Produkte, Fokussierte Arbeitsphasen, 3Kö, Widmung, Metta, Businessorga, Schöne Frauen schauen mich an, Schöner Sex, Feuerwerk, Qi Gong, Programmieren und Velo und VBA, Ausruhen und viel schlafen, Natur, Digitale Magazine lesen, Amnesty Routine und Support, Self Coaching, Planung und Reflexion, eBüha Kurse, Computerspiele spielen, Mama oder Familie besuchen, SciFi, Weiterbildung, Lernen, Online-Kurse, Zirkus besuchen, Regentropfen auf einem stillen Wasser, Ausschlafen, Fischreiher beim Fressen zuschauen - Hörbuch hören - Serien schauen: (z.B. What we do in the shadows) - Musik - ruhiges Kino - SOPs durch arbeiten, Struktur aufräumen - Schöne Projektarbeit - Morgenroutine - Abendroutine - Amnesty Hilfe - Social Media Hilfe- Inselpark - Projekte dokumentieren - Nachtschichten mit bestimmten Vorhaben und Projekten (die Stunden sind schon im Sack bevor der Tag losgeht) - Workation - Schönes Lesen mit gutem Buch und gutem Feeling - Coaching Methoden lernen (und vielleicht in Zukunft entwickeln) - Abend mit Wein - Magazine / Zeitschriften lesen - Planungsaktivitäten Woche oder für andere Zeiträume - Review der glücklichen und produktiven Momente - Ausstellungen besuchen - einen Tag rechnerfrei - Nachtwanderung - Pomodoro so lange ich möchte - Podcasts hören - Pläne pflegen und visualisieren und organisieren - Persönliche Manifest oder Morgenframes hören - Dokumentationen schauen - Kakau trinken, Tee? - Dankbarkeitsliste schreiben - Inneren Dialog mit deinem höheren Selbst führen - „Nachts allein mit mir“-Gespräch führen: Was beschäftigt mich, was will ich? - Kunst oder Musik „genießen lernen“: Ein Werk ganz bewusst anschauen oder anhören - Personal Development Ansätze selbst ausprobieren - Life Coaching Koffer und Methodenkatalog erstellen und kennenlernen.

 Die meißtgenannten Tätigkeiten bei mir und (20% der bedeutendsten der sich wiederholenden Nennungen):

1.    Zeichnen (und Hörbuch)

2.    3Kö, Widmung, Metta

3.    Lesen guter Bücher mit gutem Feeling

4.    Schöner Sex

5.    Nachtschichten mit bestimmten Vorhaben und Projekten (die Stunden sind schon im Sack, bevor es losgeht)

6.    Natur

7.    Schöne Projektarbeit

8.    Ausstellungen besuchen

Davon sollte ich vielleicht mehr machen!

Wenn ihr wollt, schreibt und postet doch mal gerne einiger Eurer Glücksmomente. Was würde Euch da so an schönen und spannenden Erlebnissen einfallen? Es können machmal auch ganz einfache Sachen sein, die Ihr ohnehin macht. Welche Auswahl nehmt ihr vor? (oder lasst ihr die Liste wie sie ist, als Inspiration?)